こんにちは(^-^)管理人です！
ウォーキングを始めたいと思ったときに、
まずはナニをしますか？
ウォーキングって、ただテクテク、ダラダラ歩いただけでは
効果がありません。というより、逆効果です。
正しい姿勢でしないと腰痛になったり、肩をこわしたりします。靴擦れ、膝の痛みも悪化しますので、正しい姿勢が大切なんです。
そこで、自分のスタイルが正しいか
どうかを判断するために、ナニを利用しますか？
ＤＶＤ？本？
今はインターネットという手段もありますね。
いずれにせよ、図解は必須ですね。
文字だけで説明されても、わかりにくいんですよね、姿勢は。
手軽にインターネットで調べてみる場合でも、
イラストが書いていないと、文字だけの説明なので
非常にわかりにくいです。
イラストが書いてあれば、そのイラストを参考にして
自分のウォーキングスタイルをチェックできます。
自分のウォーキングスタイルが正しいかどうか、
きちんとチェックして、気持ちのいいウォーキングライフを
楽しみたいですね。
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